60日断糖・高脂質ダイエット記録

「#金森式」は2ヶ月で本当に痩せられるのか検証

食材

【2021年3月14日】実践58日目

□ 体重記録 □ 体 重:54.3キロ 体脂肪:27.9% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 (マグネシウム、オメガ3) 昼:牛脂スープ、 ゆで卵、 ラム薄切りバター焼き (ビタミンB×2、ビタミンC×2、マグネシウム×2) 夜:紅茶ゼリー アジの干物 (マグネシウム…

【2021年3月1日】実践45日目

□ 体重記録 □ 体 重:54.5キロ 体脂肪:29.1% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 アボカド、 ゆで卵 (マグネシウム、オメガ3、日本製マルチビタミン) 昼:牛脂スープ、 牛肉ステーキ、 ゆで卵 (ビタミンB、ビタミンC、マグネシウム) 夜:紅茶ゼリー、 …

【2021年2月27日】実践43日目

□ 体重記録 □ 体 重:54.5キロ 体脂肪:29.0% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 ゆで卵 (マグネシウム、オメガ3、日本製マルチビタミン) 昼:牛脂スープ、 鶏軟骨バター炒め、 牛脂オムレツ (ビタミンB、ビタミンC、マグネシウム) 夜:紅茶ゼリー、 …

【2021年2月26日】実践42日目

□ 体重記録 □ 体 重:54.0キロ 体脂肪:28.7% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 ゆで卵 (マグネシウム、オメガ3、日本製ビタミンC) 昼:牛脂スープ、 豚タンの燻製、 サバグラタン (ビタミンB、ビタミンC、マグネシウム) 夜:紅茶ゼリー、 ゆで卵、 …

【2021年2月25日】実践41日目

□ 体重記録 □ 体 重:53.9キロ 体脂肪:28.4% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 ゆで卵、 しいたけチーズ (マグネシウム、オメガ3、日本製ビタミンC) 昼:牛脂スープ、 鶏レバーバター焼き、 豚バラバター焼き、 クルミ (ビタミンB、ビタミンC、マグネ…

【2021年2月4日】実践20日目

□ 体重記録 □ 体 重:54.5キロ 体脂肪:29.5% □ 食事記録 □ 朝:牛脂スープ (マグネシウム) 昼:鶏レバーバター焼き、 牛脂スープ、 ゆで卵 (ビタミンB、ビタミンC、オメガ3) 夜:サバ缶卵炒め、 ゆで卵 (マグネシウム、ナイアシン1/3、鉄) □ 体調 □ …

【2021年2月2日】実践18日目

□ 体重記録 □ 体 重:54.8キロ 体脂肪:29.9% □ 食事記録 □ 朝:ゆで卵 (マグネシウム、ナイアシン1/3) 昼:鶏ハツバター焼き、 牛脂スープ (ビタミンB、マグネシウム) 夜:しゃぶしゃぶ(豚肉、小松菜、白菜、しめじ) (マグネシウム、ビタミンCナウフ…