60日断糖・高脂質ダイエット記録

「#金森式」は2ヶ月で本当に痩せられるのか検証

痛風事件

【2021年3月2日】実践46日目

□ 体重記録 □ 体 重:54.3キロ 体脂肪:29.0% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 牛脂スープ、 ゆで卵 (マグネシウム、オメガ3、日本製マルチビタミン) 昼:牛脂スープ、 サバ缶グラタン、 小松菜のバター炒め、 ゆで卵 (ビタミンB、ビタミンC、マグネ…

【2021年3月1日】実践45日目

□ 体重記録 □ 体 重:54.5キロ 体脂肪:29.1% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 アボカド、 ゆで卵 (マグネシウム、オメガ3、日本製マルチビタミン) 昼:牛脂スープ、 牛肉ステーキ、 ゆで卵 (ビタミンB、ビタミンC、マグネシウム) 夜:紅茶ゼリー、 …