□ 体重記録 □ 体 重:53.9キロ 体脂肪:28.4% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 ゆで卵、 しいたけチーズ (マグネシウム、オメガ3、日本製ビタミンC) 昼:牛脂スープ、 鶏レバーバター焼き、 豚バラバター焼き、 クルミ (ビタミンB、ビタミンC、マグネ…
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