今日で最終日！！ ２ヶ月がんばった結果発表！！ □ 体重記録 □ ・体 重：54.0キロ （スタート時 57.2キロ） 結果 −3.2キロ ・体脂肪：29.3% （スタート時 31.6％） 結果 −2.3％ 目標の−５キロには届かなかったけど しばらく見たことない数字までいったので …

□ 体重記録 □ 体 重：54.1キロ 体脂肪：28.4% □ 食事記録 □ 朝：生クリーム紅茶、 目玉焼き、 アボカド （マグネシウム、オメガ３、日本製ビタミンC） 昼：牛サガリバター炒め、 サバ缶チーズグラタン （ビタミンB、ビタミンC） 夜：生クリーム紅茶 （マグネ…