□ 体重記録 □ 体 重：53.9キロ 体脂肪：27.7% □ 食事記録 □ 朝：生クリーム紅茶 （マグネシウム、オメガ３） 昼：牛脂スープ、 鮭の塩焼き、 サバ缶と小松菜炒め、 ゆで卵 （ビタミンB×２、ビタミンC×２、マグネシウム） 夜：しいたけのチーズ焼き （マグネ…

□ 体重記録 □ 体 重：54.8キロ 体脂肪：29.6% □ 食事記録 □ 朝：ブロッコリーのバター焼き （ビタミンC日本製、マグネシウム、ナイアシン1/3） 昼：塩豚、 ゆで卵、 牛脂スープ、 ブロッコリーのバター焼き （ビタミンB、マグネシウム） 夜：ほっけの塩焼き…

□ 体重記録 □ 体 重：55.8キロ 体脂肪：31.4% 腹 囲：75センチ □ 食事記録 □ 朝：ゆで卵、 アボカドと生ハム 昼：牛脂スープ、 豚肉冷しゃぶ、 ゆで卵 夜：牛脂スープ、 鶏皮パリパリ焼き □ 体調 □ 体調がとても良く、 お腹いっぱい食べちゃいます・・・。 …