□ 体重記録 □ 体 重：55.5キロ 体脂肪：30.5% 腹 囲： 74センチ □ 食事記録 □ 朝：ゆで卵 （ビタミンC日本製） 昼：牛脂スープ、 塩豚、 ゆで卵 （ビタミンB、マグネシウム、ナイアシン3分の1） 夜：ブロッコリーのバター焼き、 紅茶ゼリー （ビタミンCナウ…

□ 体重記録 □ 体 重：55.5キロ 体脂肪：30.1% □ 食事記録 □ 朝：鮭の塩焼き 昼：牛脂スープ、 豚肉の冷しゃぶ、 卵ケーキ 夜：しいたけのチーズ焼き、 アボカドのバター焼き、 紅茶ゼリー □ 体調 □ ナイアシンフラッシュから６日経ち、 日中はかゆみが気にな…