【2021年1月27日】実践12日目

□　体重記録　□

　体　重：55.5キロ

　体脂肪：30.4%

□　食事記録　□

　朝：オムレツ

　昼：牛脂スープ、

　　　豚ハツバター焼き、

　　　ゆで卵

　夜：肉巻きハンバーグ

□　体調　□ 

便通あり。

かゆみはおさまって一安心。

体全体にアザのような蕁麻疹の痕が残っていて元に戻るか不安・・。 

□　コメント　□ 

今日は本に載っていた”牛脂たっぷり肉巻きハンバーグ”を作りました！

つなぎをいれない分、お肉の味がダイレクトに感じられておいしかったです！

ただ、周りに巻くバラ肉は薄い方がいいですね〜

牛脂をもらうついでに買ったお肉屋さんのバラ肉は厚みがあってうまく巻けなかったです。 

肉汁たっぷりで、昔ならカロリーが！！！と思って避けていたな〜

罪悪感なしでおいしくいただけて幸せです〜