□ 体重記録 □ 体 重:54.1キロ 体脂肪:28.4% □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶 (マグネシウム、オメガ3、日本製マルチビタミン) 昼:牛脂スープ、 サバグラタン、 ゆで卵、 ミックスナッツ (ビタミンB×2、ビタミンC×2、マグネシウム) 夜:牛脂スープ…
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