□ 体重記録 □ 体 重：54.0キロ 体脂肪：28.5% □ 食事記録 □ 朝：生クリーム紅茶 （マグネシウム、オメガ３、日本製マルチビタミン） 昼：牛脂スープ、 牛脂ハンバーグ、 鶏胸の燻製 （ビタミンB×２、ビタミンC×２、マグネシウム） 夜：牛脂スープ （マグネシ…

□ 体重記録 □ 体 重：54.4キロ 体脂肪：28.5% □ 食事記録 □ 朝：生クリーム紅茶 （マグネシウム、オメガ３、日本製マルチビタミン） 昼：牛脂スープ、 にしんの塩焼き、 ローストビーフ （ビタミンB×２、ビタミンC×２、マグネシウム） 夜：紅茶ゼリー （マグ…