□ 体重記録 □ 体 重:53.6キロ 体脂肪:28.8% 腹 囲 :72センチ □ 食事記録 □ 朝:生クリーム紅茶、 牛脂スープ、 塩豚 (マグネシウム、オメガ3、日本製ビタミンC) 昼:ラム薄切りバター炒め、 牛脂スープ、 (ビタミンB、ビタミンC) 夜:ほっけのつみれ…
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