□ 体重記録 □ 体 重：54.3キロ 体脂肪：28.4% □ 食事記録 □ 朝：生クリーム紅茶、 牛脂スープ （マグネシウム、オメガ３） 昼：豚肩ロースバター焼き、 豚スペアリブの燻製、 牛脂スープ （ビタミンB、ビタミンC） 夜：紅茶ゼリー、 ゆで卵、 にぼし （マグ…

□ 体重記録 □ 体 重：54.4キロ 体脂肪：29.3% 腹 囲 ：72.5センチ □ 食事記録 □ 朝：紅茶だけ！ （マグネシウム、オメガ３） 昼：ラム肉もやし炒め、 牛脂スープ、 豚バラバター焼き （ビタミンB、ビタミンC） 夜：紅茶ゼリー、 ラム肉バター焼き （マグネシ…