60日断糖・高脂質ダイエット記録

「#金森式」は2ヶ月で本当に痩せられるのか検証

2021-01-28から1日間の記事一覧

【2021年1月28日】実践13日目

□ 体重記録 □ 体 重:55.5キロ 体脂肪:30.2% □ 食事記録 □ 朝:牛脂スープ、 ゆで卵 昼:牛脂スープ、 ゆで卵、 サバ缶の卵炒め 夜:しゃけの塩焼き、 牛脂のきのこ炒め □ 体調 □ 朝から便通あり。 体重が完全に停滞していてどうしよう・・。 このまま停滞…

【2021年1月27日】実践12日目

□ 体重記録 □ 体 重:55.5キロ 体脂肪:30.4% □ 食事記録 □ 朝:オムレツ 昼:牛脂スープ、 豚ハツバター焼き、 ゆで卵 夜:肉巻きハンバーグ □ 体調 □ 便通あり。 かゆみはおさまって一安心。 体全体にアザのような蕁麻疹の痕が残っていて元に戻るか不安・…