□ 体重記録 □ 体 重:56.1キロ 体脂肪:30.4% □ 食事記録 □ 朝:ゆで卵(+10時頃牛脂スープ) 昼:塩豚、豚レバー牛脂炒め、牛脂スープ 夜:サバ缶、ゆで卵 □ 体調 □ 朝は食欲なくゆで卵のみ 。 胃がむかむかしていて、全身だるくて午前中1時間くらいゴ…
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